Chronisch ZorgNet

Onlangs heb ik mij met de praktijk aangesloten bij het Chronisch Zorgnet en de cursus 'osteoporose, vallen en breken' gevolgd. Een beetje een 'rare' titel, want het is natuurlijk de bedoeling dat je niet valt en wat breekt, maar vaak is een fractuur het eerste signaal dat er wat aan de hand is met de botdichtheid. Osteoporose is een chronische aandoening van het skelet, waarbij de botsterkte afneemt. Osteoporose is niet helemaal hetzelfde als botontkalking. Bij osteoporose is naast minder botmassa ook een veranderde structuur van het bot. Voor osteoporose bestaat een behandeling uit medicatie, eventueel aangevuld met vitamine D3 en calcium, en/of een beweegprogramma onder begeleiding van een oefen- of fysiotherapeut. 

Daarnaast zijn adviezen op gebied van voeding en leefstijl van groot belang. De beweegzorg en leefstijlbegeleiding, geleverd door gespecialiseerde Chronisch ZorgNet therapeuten, richt zich o.a. op: veilig bewegen na een fractuur, herstel van de fractuur, valpreventie en het optimaliseren van het beweeggedrag bij alle dagelijkse activiteiten. Hierdoor wordt het risico op fracturen verlaagd, wat bijdraagt aan een verbetering van de kwaliteit van leven. Hierbij is aandacht voor botbelasting, spierversterking, balans en houding. Ook het tegengaan van immobiliteit speelt een belangrijke rol, want zeker ook voor botten geldt: use it or lose it!