Terug naar Nieuws

Cursus Nordic Walking

In september start ik met een nieuwe cursus Nordic Walking in Borgerswold, op dinsdagmiddag van 13.30 - 14.30 uur, bij 4 of meer deelnemers.
De  cursus bestaat uit 4 lessen van elk een uur en is inclusief het gebruik van de stokken (poles). De kosten zijn 30 euro.
Voordelen van het lopen met stokken is dat je ongeveer 90% van alle spieren in het lichaam gebruikt en door het steunen op de poles ben je stabieler en is er minder belasting op de enkels, knieën, heupen en wervelkolom.
Iedereen loopt op zijn eigen tempo en er worden tussendoor ook oefeningen gegeven om de techniek goed te leren. Zoals de meneer op het plaatje links, moet het dus niet!
Lijkt het je leuk om deel te nemen of wil je eerst meer informatie? Neem dan contact op met de praktijk via tel: 06-30 70 71 42.

Nordic walking